Аффирмации — короткие фразы, создающие правильный психологический настрой. Некоторые фразы, несмотря на свою «положительность», могут повредить вам.
Неумение выражать недовольство может усложнить жизнь. Умейте постоять за себя и не говорите "ничего страшного".
Перманентное извинение связано с неуверенностью в себе. Не нужно извиняться за все. Если это вам мешает, обратитесь к специалисту.
Благодарить нужно только, когда человек реально что-то сделал для вас. Улыбка или кивок подойдут в других ситуациях.
Постоянное чувство вины может повлиять на здоровье. Не унижайте себя. Поработайте над самооценкой и избегайте обижающих выражений.
Не сдавайтесь и не соглашайтесь со всем. Не принижаете себя, хвалите других не умаляя свои достоинства.
